多久推拿一次合适

2019-05-12

一般如果作为保健养生来说,中医推拿培训可以早晚各进行一次,一次的时间不能长于二十分钟,因为时间太长会造成皮肤因为摩擦而受损,虽然每天进行推拿有好处,但是最好要有一个疗程的安排

例如十天为一疗程,然后休息一个星期后再进行下一个疗程的推拿,这样效果会更好,因为长时间的推拿会使得身体对这种被动运动产生依赖性;如果是作为治疗或是病后恢复的,建议寻求专业的医生,遵循医生安排的疗程进行推拿的时间安排。

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